Bien-être

S’offrir un moment à soi… pour se relaxer ou se tonifier. Les activités de bien-être offrent la possibilité de se régénérer. Quel que soit votre âge, votre forme physique, l’une de ces activités est faite pour vous…. Un moment de détente en toute convivialité !
Hygiène : un tapis en mousse, une serviette en éponge et des chaussures propres sont obligatoires pour les activités bien-être. Pour le postural ball, un ballon spécifique de 65 cm est demandé.

Gym douce / renfo
Hatha Yoga
Pilates
Postural ball
Qi Gong
Renfo musculaire

Taï Chi Chuan